“一天之计在于晨”，早晨起床时的状态如何，直接影响到人们一天的工作学习。如果每天清晨人们睁开眼睛时总是活力满满，那么接下来的一天也必定充满着干劲，工作起来的时候效率也格外的高，学习时更容易集中精神。
但如果起床时总是萎靡不振，那么接下来的一天也很有可能一直都是慵懒的状态。
当代人生活节奏比较快，平时的熬夜、睡眠质量差的现象很常见，以至于一年到头几乎没有几天睡到自然醒，起床的时候总是会感到各种不适。这种亚健康的状态很多人都会忽略。
但实际上，清晨身体出现的各种不适，很有可能是肝脏出现了问题，正在向身体发射信号。
那么，身体出现的哪些症状代表已经中招呢？下面就来看一下。
一、口舌干燥，嘴里苦涩
有很多人起床之后觉得嘴里十分干燥，甚至感觉非常苦涩，吐出口水的时候发现颜色偏黄。大家会理所当然的把这种现象归结为“上火”，或者是睡觉的过程中嘴巴张开导致的。其实问题并没有这么简单。
晨起口苦口干，其实是肝脏的排毒功能出现异常导致的。此时大家应该观察自己的生活状态，是否近段时间压力太大，应酬太多，饮酒吸烟过于频繁，导致肝脏功能受到影响，新陈代谢不顺畅，才引发了这样的问题。
二、牙龈出血
早上起来刷牙的时候牙龈出血，这也是常见的现象。可能在大家的常识里，都会认为是牙齿问题或者牙周炎导致的。但如果牙齿本身没有龋齿或者发炎的症状，却出现了刷牙出血，那么就要考虑是否是肝脏功能受损引起。
因为人体的肝脏除了排毒之外，还有储藏血液的能力，若是经过一个晚上的睡眠之后牙龈容易出血，就要考虑到是否凝血功能出现障碍导致，要及时到医院检查。
三、恶心呕吐
晨起时若是感觉到恶心呕吐，首先要排除肠胃疾病以及消化道的功能。在检查的过程中，最好能够查一下肝功能。因为肝脏的功能包括帮助消化，在功能退化的情况下，更加容易引发肠道疾病。如果大家觉得平时饮食正常，但早晨起床依旧会有这样的情况，有时还伴随腹胀或者便秘，就更加要警惕是否肝病导致。
四、脸色发黄
早起照镜子时，如果觉得自己在经过一个晚上的充足睡眠之后依旧感到全身乏力，脸色晦暗，甚至连眼睛都有些发黄，那么就要考虑是否因为肝功能代谢异常引起。因为肝功能若是出现了代谢异常的情况，皮肤就会变得粗糙，发黄、出血等，应该引起重视。
肝脏对于人体来说是一个很重要的器官，可以排出人体毒素，确保身体其他器官正常运行。因此大家平时一定要注意养肝护肝，不要熬夜确保能在黄金时段入睡，远离酒精尼古丁，平时多吃一些对肝脏有好处的食物，比如菠菜、猪肝、木耳、菇类等，可以在平时的饮食中合理添加。只有通过内调外养的方式，才可以真正达到保护肝脏的目的。
