爱美女性，常食以下四种食物，排出体内毒素，轻松瘦出小蛮腰
佛手瓜
佛手瓜是一种葫芦科佛手瓜属植物，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，19世纪传入中国，在中国江南一带都有种植，它的果实可以当蔬菜食用也可以和水果一样直接吃，佛手瓜不仅营养丰富，而且爽脆可口，做法简单。佛手瓜含有叶酸，胡萝卜素，维生素以及微量元素等，易吸收，还能加快人体新陈代谢，富含的纤维素也是排毒排便的清洁工，女人可以多吃，瘦身嫩肤还健康。
豆芽是一种可以食用的芽菜，是“活体蔬菜”之一，口感脆嫩，营养丰富，物美价廉，受到很多人的喜爱，常吃豆芽可以保护眼睛，提高视力，预防疾病。豆芽中的膳食纤维含量很高，可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收，润肠通便，排出宿便毒素，给肠胃“洗洗澡”，还可以补充体力，消除疲劳，坚持食用，肠胃好了，充满活力。
鹿耳韭，别名天韭、玉簪叶韭、天蒜。有补血益气，延缓衰老，祛风止血功效，主防治跌打损伤，瘀血肿痛，衄血，漆疮。鹿耳韭不需要任何多余的烹饪方式，洗净下锅加蛋清炒，总是让舌尖上唇齿留香。
藜蒿属于一种野生植物，嫩茎叶可凉拌、炒食。根状茎可腌渍。生长于海拔800米至3000米的地区，常生于湿润的疏林中、山坡、路旁以及荒地等。能健脾开胃，助人饮食。还能增强胃肠蠕动，帮助食物消化，可以补血益气，延缓衰老，改善皮肤。
