肺动脉栓塞是指内源性或外源性栓子堵塞肺动脉或其分支引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征。其中最主要、最常见的种类为肺动脉血栓栓塞，还包括其他以肺血栓性栓子栓塞为病因的类型，如脂肪栓塞、羊水栓塞、空气栓塞、异物栓塞和肿瘤栓塞。肺动脉栓塞后发生肺出血或坏死者称肺梗死。起源于肺动脉原位者称肺动脉血栓形成。
肺动脉栓塞使肺血管阻力增加，肺循环阻力增加，肺动脉压突然间增高，心排血量急剧下降。患者出现循环衰竭，休克，重要脏器供血不足，脑血管，冠状动脉供血不足，晕厥，极易造成死亡。而且大量的小栓子刺激血管会引起迷走神经兴奋，刺激血小板释放出五羟色胺，血栓素a2等，神经反射引起冠状动脉，肺动脉，支气管动脉痉挛，肺动脉高压，右心衰竭，顽固低氧血症。
因为肺动脉栓塞是会致死的，而且发生率较高，所以最重要的是在日常生活中的预防，尤其是一些存在血管疾病的朋友，更容易发生肺动脉栓塞的情况，导致危险发生，该如何预防呢？其实做到下边五点，基本就可以远离这个可怕的疾病：
1、高危人群要注意
年老体弱、怀孕、肿瘤以及长期卧床以及身体素质差者是肺栓塞的高危人群，需要特殊关注。在平时要对下肢进行有意识的锻炼，增加一定的运动量，有效增加肺部功能，促进周身血液循环。对于因为客观原因造成的无法锻炼者，可以进行对下肢的的按摩，也可以起到一定的促进血液循化和肺部功能的作用。
2、合理的膳食习惯
现在很多人因为生活条件好了，所以在餐饮习惯上喜欢大鱼大肉，大事这种多肉食的餐饮习惯回到之血管内沉积过多，血液的油脂升高，一旦发生呼吸类疾病，这也是造成肺动脉栓塞的元凶，所以应该在日常生活中养成餐饮结构均衡的习惯，多吃一些粗粮、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
3、保持运动锻炼
要养成良好的生活习惯，在身体允许的情况下，要多进行体育锻炼，选择一些适合自己的体育项目。上了年纪的人可以选择散步和广场舞。绝对不能长期的坐着或躺着不动，可以选择一些有助于锻炼呼吸的有氧运动，例如游泳、徒步、骑行、羽毛球、瑜伽等！
4、充足睡眠的休息
随着社会的发展，很多人的生活习惯发生了改变，都喜欢在晚上进行一些娱乐等活动，直到很晚才休息。但是充足的睡眠是人体健康的先决条件，而长期熬夜会导致抵抗力下降、内分泌失调。因此会影响呼吸系统的健康。所以要想预防肺动脉栓塞，就不要熬夜，要保持充足的睡眠。
5、舒缓的情绪
长期的生气和坏情绪，会导致人体气结于胸，最终影响到内分泌的循环，内分泌出现问题，肯定会导致身体健康发生问题。而气结于胸首先就会影响人体正常的顺畅呼吸循环，病也就由此而生。而且长期的坏情绪会导致血液循环也出现问题，最后肺动脉栓塞就有可能发生！要想预防疾病，舒缓的性情和情绪才是关键。
肺栓塞是可以进行预防的，而在预防中最重要的就是运动以及良好的生活习惯，并且做好情绪的宣泄，最忌讳的就是长时间的呆着不动以及坏情绪郁结于胸，大家在日常中一定要注意。
