洋葱和此物一起炒，每天几口，不贫血了，面色红润，肚子也不鼓！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
洋葱中富含多种营养物质，是一种很多人喜欢吃的食物，它物美价廉，常吃洋葱可以抗菌消炎，增强体质，预防疾病，还可以净化血液，清除血脂，保护心血管健康。
洋葱和牛肉一起炒，每天几口，可以很好的为身体补充铁质，促进血液循环，改善缺铁性贫血，不贫血了，色斑皱纹淡了，面色更红润，越来越年轻。
洋葱和牛肉一起炒着吃，因为两者的热量和脂肪都很低，特别适合减肥的人食用，不仅可以提供营养，还可以抑制体内脂肪的堆积，排出宿便毒素，肚子不鼓了，体重轻松降下来。
你觉得好吃吗？
