即将入秋，很多地区的早晚温差已经开始变大，若不注意及时添衣，很容易受到寒气的侵袭。在这个季节，人体有一个器官是需要我们重点关注的，那就是肺。
众所周知，肺是最娇嫩的器官，喜润厌燥，而秋天则是最干燥的季节，若不注意调理肺脏的话，肺部很容易受到外界的刺激。
入秋后，养生先养肺！肺“怕”3个字，若能避开，肺健康，人长寿
气
很多人觉得，生气只不过是人的一种情绪，并不会对身体造成影响，但如果大家在生活中注意观察的话，会发现那些动不动就生气的人，肺部多半都有问题。因为人的七情六欲，都与各个器官相通，比如经常悲伤过度，对脾脏会造成损伤，而平时容易生闷气的人，肺功能也会受到一定的影响。
所以，入秋以后，大家要格外注意对肺部的调养，平时多开怀大笑，切勿长期处于负面情绪当中，避免肺脏受损，诱发肺部疾病。
懒
虽然现在大部分人都比较懒散，但也有一些人，每天都坚持锻炼身体，一段时间后你就会发现，这些坚持运动的人，都得到了付出的“回报”。肺最怕的就是懒惰，长期久坐不动，首先影响的是皮肉，容易出现腰酸背痛的症状，最后影响的就是心肺功能，会让人出现呼吸短促、干咳的症状。
所以，若不想在秋冬时节出现肺功能失调、肺部受损的症状，从现在开始，就要提高警惕在，尽早调理肺脏，加强锻炼，提高肺活量，增强肺功能。
烟
众所周知，抽烟是对肺部刺激最严重的行为，很多烟龄超过十年的人，肺部早已“千疮百孔”。然而伤肺的“烟”却远远不止香烟，还有厨房油烟、马路上的烟尘等，所以在日常生活中，我们除了要戒烟以外，还应该拒吸二手烟，充分利用油烟机，少去烟尘、粉尘多的场所。
肺不好，从这些地方就能看出来
皮肤
其实很多人可能都已经发现了，长期抽烟的人，皮肤容易暗沉、粗糙，确实，肺是主皮毛的器官，当肺受伤时，皮肤所能受到的滋养就减少了，身上就容易出现干燥起皮的现象，也会变得黯淡无光，失去光泽与活力。
汗液
在天热和运动过后，人体会排出汗液，这本来是自然现象，但肺部受损后，对毛孔的调节作用受到应吸纳过，控制汗液的能力减弱，所以常常会出现出汗严重或排汗量减少的现象。所以，当你发现自己在大量运动过后身上却没怎么出汗的时候，就要留意一下肺部的健康状况了。
鼻子
很多人觉得鼻子只是一个嗅觉器官，只有闻气味的功能，其实鼻子的用处大了去了，人体的各个器官都不是单一存在的，比如眼睛与肝脏相通，而鼻子则与肺脏相通。当肺脏受到刺激后，肺功能严重受损，鼻子就会出现嗅觉减弱、鼻塞等异常现象，需要我们提高警惕。
手指
其实很多人还不知道，肺健康与否，还能通过观察手指看出来。尤其是大拇指，当我们竖起大拇指的时候，会发现正常人的大拇指是灵活有力、指根粗而指尖细的。但肺功能异常的人，却恰恰相反，他们的大拇指一般都有变形的现象，拇指根部细而末端肿大。所以当发现自己的大拇指出现异常变化时，别不当回事。
总结：肺部健康对于每个人来说都非常重要，不仅是因为肺脏是人体内的一个器官，更重要的是肺主管着我们的呼吸，当肺出问题的时候，我们的生活和健康都会受到牵连。
