如何对待考试的压力? 首先,要正确对待各种考试,既要积极进取,又不要过分苛求,也别过早地给自己施加不适当的精神压力,而要以一颗“平常心”来冷静地对待复习迎考,要善于放松自己,使生物钟。什么是正强化,负强化,惩罚?各自举一例说明。 强化包括正强化、负强化和自然消退三种类型:第一种:正强化,又称积极强化。当人们采取某种行为时,能从他人那里得到某种令其感到愉快的结果,这种结果反过来又成为推进人们趋向或重复此种行为的力量。例如,企业用某种具有吸引力的结果(如奖金、休假、晋级、认可、表扬等),以表示对职工努力进行安全生产的行为的肯定,从而增强职工进一步遵守安全规程进行安全生产的行为。第二种:负强化,又称消极强化。它是指通过某种不符合要求的行为所引起的不愉快的后果,对该行为予以否定。若职工能按所要求的方式行动,就可减少或消除令人不愉快的处境,从而也增大了职工符合要求的行为重复出现的可能性。例如,企业安全管理人员告知工人不遵守安全规程,就要受到批评,甚至得不到安全奖励,于是工人为了避免此种不期望的结果,而认真按操作规程进行安全作业。值得一提的是,负强化与容易与惩罚相混。凡是能够减弱行为或降低反应频率的刺激或事件叫做惩罚,惩罚可以分为两类;负强化不同与惩罚的概念,正强化与负强化都有加强行为的效用,惩罚是制止某种不当行为,这是惩罚与负强化的主要区别。第三种:自然消退,又称衰减。它是指对原先可接受的某种行为强化的撤消。。部队作风整顿剖析材料 作风问题是个世界观的问题,必须端正指导思想,把“参加革命为什么”的问题解决好。调研中笔者发现,有的单位在向上级汇报时,为了使领导满意时常弄虚作假、报喜不报忧。。当遇到上级领导语言攻击施加心里压力的话,每天上班都提心吊胆的,这工作还做下去吗? 作为一个过来人,我想告诉你的是,一个工作要不要继续做下去,当产生这样想法的时候,首先要做的,就是静下心来,对自己进行一次全面评估。从自己的年龄、工作能力、工作效率、劳动报酬等方面进行考量。这里要分体制外和体制内两种情况。如果你在体制外,觉得自己年轻,工作能力较强,工作成效高,劳动报酬一般,可以考虑跳槽,重新谋求新的职业。环境改变人,换个环境,忘掉过去,或许是一个不错的选择。如果你在体制内,情况要稍微复杂一些,毕竟体制内的单位现在都是凡进必考,不是你想调就调的。那么回过头来,如果在体制内遇到上级语言攻击并施加心里压力,你就要考虑如果化解这种矛盾和尴尬。一是可以保持与这位上级的交流与沟通,增加相互了解。人心都是肉长的,你作为下级,虚心认识自己的不足,他作为上级,即便是对你有成见,也会重新考虑对你的定位。二是工作的情绪不要轻易暴露,要学会控制好自己的情绪。体制内讲究按制度办事,只要你有工作热情,工作勤奋,效率较高,上级的语言攻击除了对你的心理上可能产生一时影响外,别的他影响不了你。三是不能钻牛角尖,这样对自己的身心健康不利。即便是遇到公报私仇的这种上级,你也无需考虑如何去报复他。做好自己的。强化有几种基本方式?应如何应用强化理论使员工的行为朝企业所希望的方向发展? 依据操作学习原理,强化可以分为四种形式:1.正强化:给予一种好刺激。为了建立一种适应性的行为模式,运用奖励的方式,使这种行为模式重复出现,并保持下来。。压力管理的目的是什么? 使员工工作起2113来心情愉快,工作绩5261效也能提高。压力管理的主体还包4102括企业1653人力资源主管部门或企业管理者,在当前人本管理的时代里,管理者有责任帮助员工去控制自己的压力,从而使员工工作起来心情愉快,工作绩效也能提高,达到“人事双赢”的效果。领导者或管理者力求创造高效率的工作环境并严格控制打扰。如关注噪声、光线、舒适、整洁、装饰等方面,给员工提供一个爽心悦目的工作空间,有利于达到员工与工作环境相适应,提高员工的安全感和舒适感,减轻压力。扩展资料:压力管理的控制:1、可以通过控制压力源消除且有必要消除的压力。比如因为工作无计划带来的压力、拖沓带来的压力、技术不足带来的压力等。2、组织中不同部门、不同岗位的员工面临的工作压力不同。一般岗位级别越高,创新性越强,独立性越高的员工,承受的压力也就越大。比如销售人员的压力—般比生产人员要大,因为生产人员面对的更多是可控因素,而销售人员就不一样,销售业绩的好坏不仅取决于自己努力的程度,还与客户、市场大环境、竞争对手有关系。3、由于压力的产生是不可避免的,所以引导压力向积极的一面发展就显得很重要。对员工来说,有些外部因素是不可控的,比如面对。
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