产后哺乳一斤没瘦产后一胖毁所有，处在哺乳期的产妇在月子里怎样瘦身？想短时间从154斤减到102斤，有哪些比较好的方式？

2020-08-12知识13

产后7个月了一斤没瘦怎么办啊你好，综合你的情况，你需要查看你现在是否是母乳喂养。如果是母乳喂养是不建议你减肥的，如果已经停止母乳喂养，就可以进行体育锻炼，适当调节饮食，但一定要坚持，只要坚持锻炼。正常哺乳一周瘦多少斤的呢？我是产后一直在瘦，会影响奶水质量吗？给孩子喂奶期间想要瘦下来的话，对于奶水的质量应该是不会有影响，不能控制饮食，还是要多吃一些有营养的食物，一周可以瘦两斤左右的。产后7个月了一斤没瘦怎么办啊健康指导：您好，根据您的描述，您这是想进行产后减肥；所以建议您首先要控制好膳食能量的摄入，少进食富含油脂和糖分的食物，同时建议您可以每天进行适量的有氧运动如慢跑。