如何提高立定三级跳远的成绩，在田径运动中，立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段。在教科书中都是一带而过，没有详细的资料。。立定三级跳评分表 男子立定三级跳(7M) 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 25 9.2 18.2 8.25 11.38 7.3 24.64 9.15 17.85 8.2 11.1 7.25 24.29 9.1 17.5 8.15 10.74 7.2 23.91 9.05 17.14 8.1 10。我想知道立定跳远和立定三级跳远的运动员等级。国家三级运动员是多少米？ 立定的形式没有等级，立定三级跳是高考体育四项里才有的9.20米满分，只有疾行跳远和三级跳有等级之分
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