静不下心来学习 不是我不想看书 心里烦躁 不能安静下来 怎么样快速安静下来 感觉你这人应该挺有上进心的，只是你现在已经懒散惯了，不适应那种学习的紧张感了。其实，你是受外界的影响太多并且你的控制能力也不是那么的强，所以导致你现在静不下心来。
年轻人怎么让心静下来不那么浮躁，有哪些有效的训练方式？ 二十来岁感觉总是心静不下来。37 人赞同了该回答 （上图）练字、养花、游泳、晨跑、旅游.总之全身心投入一件事情。（练字能尽快平复心情；养花能逐渐陶冶情操；。
如何让自己静下心来 有三种方法，一个是找个没人的房间每天在里边独自带上一个小时，一个星期后就开始有心境如水的感觉，一个是打坐，但是发现难以入境时要赶紧停止，等会再重新开始。一个是单。
