彻底治好重度失眠的办法 心理分析：失眠有三方面原因，1是外部环境干扰；2是生理不适；3是心理原因造成的神经不能放松。心理指导：如果是心理原因，建议抓住不能进入睡眠时的思想，经过心理分析，化解后。
我这两天出现了重度的失眠，但是吃了两天药有没有见效，听别人说可以通过跑步来进行治疗，重度失眠的。跑步治好重度失眠吗？
有没有重度失眠治好的？ 我有严重的睡不着觉已经有三十年了，起因是由于我的父亲无缘无故之间逝世很难过，从此就睡眠不佳，晚上经常睡不着觉，有的时候不间断十几天，年轻的时候晚上睡不着觉，白天。
