陈氏太极拳怎么入门？ 开始的时候要求开展，求柔。开展容易做。柔松这些先不要追求。慢慢来。大部分拳理都要学习很久才能明白。如果你不懂，就不要勉强自己懂。要先练习。练对了，慢慢就懂了 。
陈氏太极拳入门基础教程，陈氏太极拳基础入门 其他 其他 1 2 1.站桩 2.行步 3 3.左右单手缠丝 4.双手缠丝 4 5.掩手肱拳 6.青龙出水 7.护心拳 8.肩靠
的基本功包括那些，如何练习？我是初学者，怎么快速入门？ 陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球。
