为什么每天晚上总是静不下心来学习？ 我知道.我去年中考复习的时候，也是这样，其实人越在安静的时候，大脑中的活动越复杂，而且过于安静，大脑皮层中的神经就会刺激其他神经，因为大脑会在不思考的情况下，去调整状态.所以.如果你想在晚上复习，建议你最好选择9点到11点前后，超过12点心情就会浮躁，9点以前你是不会静下心来的.还有就是，如果你有毅力，每天早晨4点也是个好时间.
为什么我的心老是静不下来 1.太多可以做一些自己喜欢的事情，转移现在的注意力；2.有目标也可用第一个方法，也可以定一个近期在自己能力之内容易实现的目标，增加点成就感；3.时间多就多陪陪或帮父母。
晚上怎样才可以让心也静下来，不用想东西。 你听歌，单曲循环
