飞机打多了怎么补 打飞机太多了要停止打飞机，多到户外运动，按时休息，禁烟禁酒，可以吃一些含有元素、壮阳和滋补肾的食物，比如：羊肉、鹿肉、狗肉、猪腰子、河虾、虾仁、牡蛎、鹿鞭、韭菜。
飞机打多了要怎么调养 手淫太多了是对对身体造成不利的影响，这种情况需要进行一定要调养，首先建议要戒除频繁手淫，不要对手淫产生依赖性，要认识到手淫的危害，要知道手淫会对身体健康造成不利。
打飞机打多了该怎么办？ 长期手淫容易导致肾气亏虚，肾阳不足引起阳痿早泄等症状，同时可以引起腰酸，倦怠，乏力，精神萎靡不振，记忆力减退等症状。应该戒掉手淫的不良习惯。不要吃辛辣刺激性食物。
