产后多长时间就可以锻炼身体了，现在产后已。 产后24小时之后就可以进去产后体型恢复锻炼，从下地活动，收腹，缩肛，到仰卧起做坐，体操！等等！产后恢复锻炼做的越早，体型恢复的越快，根据自己的体能掌握运动的负荷就。
产后多长时间可以做减肥运动？刚开始做多 建议您白天以后吧，建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，。
产后多长时间可以运动 一般在产褥期过后，即产后42天就可以适当运动。在分娩期和产程中孕妇会有大量的体力消耗，进食也相对减少，产后往往处于比较虚弱的状态。产后需要有一段时间的休养，补充。
