水上漂-好吃又养胃！水上做沤

2021-04-27知识20

水上瑜伽的做法保持30-60秒。功效：美化双臂线条，预防胸下垂，提高人专注性。要点：力点腹部，腿部。注意：保持自然呼吸，臂向后开，双耳后侧。4 战士二式基本站立。深呼气两脚大与肩，。

水上面条的做法，水上面条怎么做请看步骤：1.先把纯牛奶倒在碗里（半瓶）2.加入白砂糖妹妹3.搅拌4.挤上沙拉小姐，不要搅拌哦5.完成