椭圆机和跑步机相比，哪个的减肥效果好？在健身房运动设备的数量上，跑步机和椭圆机毫无疑问，占领了头两把交椅，因为现在大多数人健康上的首要问题是超重或肥胖。。
跑步机车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且最减肥？ 跑步好处很多，唯一的缺点就是伤膝盖，但是也是相对而言，只要运动不是过量如果你问平常跑步会不会伤膝盖，答案是肯定的，因为平常跑步机不都是平地，就算是平地假如你穿的鞋不是运动鞋（皮鞋）那么也会伤膝盖。损伤不大，毕竟跑步利大于弊，其他两样健身器材因为踝关节和膝关节没有剧烈震动，故对踝关节膝关节没有任何影响用不好了都伤，通常跑步机更那啥伤害，但健身是建议你三种穿插着来，椭圆机手脚配合、单车车座高度都是伤害身体的因素。
家用椭圆机、跑步机和划船机哪种更适合在家里锻炼？大家好，很高兴能够回答您的问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。相比椭圆仪，跑步机和。
