自私是不是正念？ 有出有入方是德
请教，正念和禅定是一样吗？ 正念很好，可以大幅减少焦虑，时刻专注于当下每时每刻。解释，禅与定皆为令心专注于某一对象，而…
对当下保持警醒就是正念吗？ 对当下身心发生的一切保持警醒就是在保持正念吗？比如坐着玩手机时候知道自己在玩手机，工作的时候知道自…
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