如何正确管理自己的情绪 只有正确的认知，才能带来真正的改变。说的简单一点吧，你字里行间从来不觉得自己错了。如果你不觉得自己有错，反而觉得自己是受尽委屈的那个，当然会暴躁易怒，潜意识里也更不乐意改了。在你的心底深处，你一直认为丈夫付出付出付出都是应该的，错的也是他，因为婚前他凡事让着你不也挺好嘛，婚后凭什么就为了婆婆的事让你受尽委屈，对你也越来越不重视。这一切都是因为，你没有做对的事情，让他愿意一直好下去。在你们的感情里，你一直是受益的一方，接受他的疼爱、包容，随心所欲的任性折腾。那他呢？他收获的是什么呢？你的愤怒、你的挑剔、你的控制不住情绪。他的好给他换来的都是受罪，于是他就不肯好下去了。大道至简，控制情绪、发生改变的前提只有一个，就是你想。而真的想，背后代表着你真的认为自己错了，诚心改错，用正确的方法改错，他就会回来。
正确处理自己的情绪，每个人都会有情绪化的时候，当坏情绪来临时，我们要如何应对那？
怎样正确处理自己的情绪 在情绪不好的时候一定要远离人群，让自己一个人静静的待着好好想想为什么不高兴，理理自己的思绪
