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如何正确处理自身情绪问题? 正确处理自己的心情

2021-04-27知识5

如何正确管理自己的情绪 只有正确的认知,才能带来真正的改变。说的简单一点吧,你字里行间从来不觉得自己错了。如果你不觉得自己有错,反而觉得自己是受尽委屈的那个,当然会暴躁易怒,潜意识里也更不乐意改了。在你的心底深处,你一直认为丈夫付出付出付出都是应该的,错的也是他,因为婚前他凡事让着你不也挺好嘛,婚后凭什么就为了婆婆的事让你受尽委屈,对你也越来越不重视。这一切都是因为,你没有做对的事情,让他愿意一直好下去。在你们的感情里,你一直是受益的一方,接受他的疼爱、包容,随心所欲的任性折腾。那他呢?他收获的是什么呢?你的愤怒、你的挑剔、你的控制不住情绪。他的好给他换来的都是受罪,于是他就不肯好下去了。大道至简,控制情绪、发生改变的前提只有一个,就是你想。而真的想,背后代表着你真的认为自己错了,诚心改错,用正确的方法改错,他就会回来。

正确处理自己的情绪,每个人都会有情绪化的时候,当坏情绪来临时,我们要如何应对那?

怎样正确处理自己的情绪 在情绪不好的时候一定要远离人群,让自己一个人静静的待着好好想想为什么不高兴,理理自己的思绪

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