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单位时间内什么运动最耗能 有氧运动多久才可以把体内多余的热量消耗完?

2021-04-27知识4

30分钟有氧运动能消耗多少卡路里 壁球:每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性,可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于。

物体初速度为0,受到F力做匀加速直线运动,怎么算功率? 维持加速本身就是一个不断耗能的过程,功率的计算如下:P=FV=F*a*t;a=F/m;运动物理的能力是动能,动能E=0.5*m*v*v,随着物理速度不断加大,越往后,每一个一秒间隔的动能差越来越大,所以功率才会增大.匀加速不是恒定功率运动.

最消耗卡路里的运动是什么? 游泳是最消耗卡路里的一般来说,12分钟的自由泳,可以 消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间。

#单位时间内什么运动最耗能

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