跑步可以锻炼什么呢？我每周两次出去跑4000米左右，不是那种拼命的跑但也不是很慢的慢跑。请问跑步到底锻炼的是什么，如果想塑腿型的话应该怎样跑呢？。
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gal十二神器（或者魔器）都玩过是一种怎样的体验？ 以上为神器和魔器列表玩了两部神器感觉真的心累，精神折磨 妹调：打破人类最美好的纯爱梦想 妹调教日记对纯真的玩家，尤其是对刚接触Gal的新人来说，绝对是不小的伤害。。
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