怎样养成一个早睡早起的习惯，请教一下你们的亲身体验。 不玩电子设备 按时熄灯
昼伏夜出的动物早睡早起伤身体吗？ 个体差异范围来源，下同https：//www.sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times ？ 92 ？ ？ 10 条评论 分动物，。
如果早上四点钟起床晚上应该几点睡？ 1：不早起这么早吧。根据每个时间点人体运动的不同，这个时间应该休息.
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