每天早晨六点半就起床？早睡早起的标准时间是几点？ 没有什么标准时间的，八点前起床就可以了，太早也不好的
冬天早睡早起时间 奥迪A82011 来自健康生活类芝麻团 2015-09-24 奥迪A82011 采纳数：391 获赞数：4710 LV9 擅长：理工学科 参与团队：快乐的生活达人 向TA提问 私信TA （22：00到6：00左右）。
大家好，我是来自农村的小刚！笔者问：早睡早起，最佳时间是什么？答：小刚本人呢是早起户，先说说我晚上是几点睡，早上几点起的吧。我平时晚上一般10点就开始睡觉了，如果有什么重要的事可能会晚一点点。早上呢一般是6点起床，如果睡晚的话可能会往后延一点时间。个人觉得睡觉的最佳时间，主要还是跟个人的生活环境有关，小刚呢现在是在农村，以前在城市打工的时候是没有这么早睡过的，相信大家也知道城市的晚上10点可能还有很多人还没下班吧！而且不是每个人居住的环境都是那么安静的。所以我觉得早睡早起的最佳的时间，主要取决于你的生活环境和你周遭的人的生活习惯息息相关。也没有绝对的标准，我的建议是每天11点前睡觉，早上7点左右起床。回答完毕！详情请点击视频，谢谢暂停 进入全屏 退出全屏 00：00 00：00 重播 请刷新试试
