脚走路老是往外歪，导致鞋底一边高一边低，怎么弄，右脚很明显往外歪了，都不知道穿什么鞋子才能阻止我的 找钉2113鞋的，在鞋的外侧钉一块橡5261胶垫。走路姿势有关。如果4102是外八字就是鞋跟外侧磨偏惨重。变换1653受力点，慢走时应注意变换较低受力点，脚的受力点增多了，对促进脚部的血液循环、改善足底皮肤质量、清除体内垃圾大有好处。反之，如果某一受力点长期受压，就容易产生脚垫、硬茧或鸡眼，且受压时会有明显的疼痛；同时，慢走时手臂应交替在腰以上运动，也可抱在前胸，或做高抬举手的动作，这样可以减低手臂下垂时间长而引起的血管张力持续加大，避免影响血管管壁的质量，或造成回心血量减少而增加负荷负重的疲劳感。快走要心静，快走时应该注意身体的整体平衡，双臂自然下垂，甩手一定要带动手臂，掌心向下，指尖向前，手指尽量向上翘；臀部提起，要感觉到是背和腰力，脚并没有受力和无特别辛苦的感觉；五个脚趾尽量抓地；脚跟儿不要拖地，也不要迈八字步，应尽量直式迈步，脚尖指向正前方，心态平和、愉悦。
背部一边高一边低怎么回事 背部一边高一边低，就是肩胛骨两边不一样高，最常见的原因是青少年特发性脊柱侧弯。发病年龄多见于14-18周岁的青少年，主要是坐姿不当导致的脊柱侧弯，进而出现高低肩或者。
肩膀一边高一边低是怎么回事 这种情况首先要到医院去拍个片子，看一看有没有两侧的发育不对等，这种情况下发育异常也会导致一边高一边低。另外就是长时间的工作姿势或者学习习惯不正确，导致肩膀一侧。
