为什么运动后不饿 运动后不饿，有以下原因：1、饥饿感，是血液中血糖变低，大脑会及时的做出低血糖反应，大脑发出需要进食的信号，在做运动时，机体内的葡萄糖和脂肪可以分解，为机体提供。
怎样减少饥饿感？ 多喝开水。多喝水会让你 避开想吃零食的念头。〇蔬果“零食。存放一些蔬菜、水果，并洗好、切好，饿时喊 当零食吃。吃全麦谷物。口感粗糙、热量超低，是减肥首选食品，且很。
为什么运动之后就不饿了呢 这是因为运动的过程中身体要消耗大量能量，需要有氧的参与，为了给肌肉提供大量氧，人体会减少对胃部输送的血液，一直等到身体对氧的需求量恢复正常，胃部血液才会恢复到。
