本人练散打 因为出来工作了 想自己在家练练躲闪能力 最有效的办法是首先你要有个大院子，然后绑几个沙袋，你就用蛇形步，在沙袋中间穿梭，以身体碰不上沙袋为准。练到一定程度后，可让别人用沙袋砸你，你尽量躲闪；除了这个，你知道足球的盘带基本功-过小树吧。这个一样的，但不用带足球，就是你从一排小树中间，从左边用蛇型步跑到右边，再从右边跑回来。身体不能碰到树，早晚各一次。
怎么练闪躲能力 用速度球，或者叫同伴帮忙，先简单，后复杂，培养成月意识习惯了后你的应变能力自然加强。
敏捷型的战士如何？ 战士是个 高防 血厚的职业 什么回避 没有必要 敏弓敏捷在200以上 移动速度是120+战士打死了也加不到200的敏 所以什么速度就不用考虑了 除非你不要装备 战士有个技能叫 狂暴。
