零基础怎们开始学习跳肚皮舞呢？ 很多初学者都是岁数一把（暂定25岁以上）来学的肚皮舞，肌肉和骨骼的柔韧和强度都不够，很多技术可能你努力也达不到，不要为难自己。比方说一个每天将近十个小时坐办公室的。
怎样才能学好肚皮舞 主要是勤练习，最好每天都练基本功，让胸和胯越来越灵活。上课的时候很重要，每个动作都不能偷懒，力求做到最大幅度，同时要时刻注意控制力，就是说初级阶段练习的时候最好。
技巧可以很快学习上手吗？ 肚皮舞是从古老历史中唯.一留存于现代社会的女性舞蹈肚皮舞跟芭蕾舞等所有其他的舞蹈技巧一样，是需要时间练习的，只不过因为肚皮舞是以女性能量为演变的重要依据，所以有。
