运动扭伤正确处理方法 运动出现扭伤之后，首先一定要立即停止所进行的任何动作，可以使用干毛巾把冰块包裹起来进行间断性冷敷，每次冷敷的时间大约20分钟，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后可以。
运动中意外扭伤该如何正确处理？ 运动中意外扭伤该如何正确处理，运动中扭伤是日常生活时有发生的事，例如打篮球，踢足球，甚至下楼梯等，最常见的扭伤发生在踝关节，肘关节。扭伤后的临床表现为局部痛疼，。
运动损伤的正确处理方法是 关键要看是什么样的运动损伤，轻微的要休息，待伤好后再运动时要先充分热身 如果重的运动损伤，尽快就医，有些伤好后也不能再进行以前的运动了，这要实际情况分别处理采纳哦
