如何防止假期时运动量突然减少引起体重反弹 请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！
我这种情况，该如何减少或安排运动量？ 运动量减半，每顿饭吃一口主食粗粮，菜和水果不限量，禁食蛋黄，饭后走1里地
突然运动量减少会发胖吗？ 当然会发胖，但发胖也要有一个积累的过程，短时期是不会明显发胖的！即使胖也是全身性的，不一定就积累在腿上！
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