运动量大时免疫能力会下降吗，为什么？？？？ 运动量突然减少

如何防止假期时运动量突然减少引起体重反弹 请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！我这种情况，该如何减少或安排运动量？ 运动量减半，每顿饭吃一口主食粗粮，菜和水果不限量，禁食蛋黄，饭后走1里地突然运动量...