多吃糖蒜有什么好处和坏处？最近迷上糖蒜，多吃一些可以吧？ 多吃糖蒜挺好吃的，它能够抗癌。同时也能够补充身体所需要的维生素和膳食纤维。
保健知识常提到\"多糖\"或活性多糖，如甘露多糖，香菇多糖等。也常说膳食纤维，我想问：这两者是一回事吗 保健知识常提到\"多糖\"或活性多糖，如甘露多糖，香菇多糖等。。
保健知识常提到\ 这些都是不一样的。说起来，很复杂。结构不一样的。就好像碳元素，可以形成坚硬金刚石，也可以形成软的石墨。多糖由许多单糖或二糖组成。而多糖有组成了淀粉和纤维素。一但多糖组成淀粉或纤维素形态就被固化。淀粉人体可以分解，因为体内有酶，纤维素分解不了，没有酶。所谓的膳食纤维，就是这类体内没有酶的。不能分解的。因为它占据空间，一定程度延缓了食物霉解和吸收。
