为什么骑动感单车一个月了没什么效果 这种情况就是没有科学的锻炼造成的，过犹不及说的就是这个道理，自己练很容易伤到身体，可以跟着YESOUL野小兽课程里的教练一起骑动感单车。
动感单车骑多久才有减肥的效果？ 谢邀。先明确几个知识点吧。无论什么类型的运动，进行什么内容，从最开始就会进行有氧和无氧两种能量消耗…
动感单车是科学的健身方法吗 ？ 曾经骑自行车都是要求踏频的稳定，靠变速来应对不同的路况，但是在健身房里面，动感单车感觉却要求你的踏…
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