哪些运动可以减掉肚子上的赘肉 可以减掉肚子上的肥肉的方法：1、做仰卧起坐。可以快速减掉肚子上的赘肉。2、蛙跳。每天十分钟。3、游泳。可以使全身肌肤变得紧致有型。4、转呼啦圈，要长期坚持。
最减肚子的运动 ，有什么？ \"肚子上2113的肉是很不好减的，我知道你肯定有所体会5261了，4102因为肚子地方的肉不是活1653动肉，平时很难动到，不知道你是男生还是女生，如果是男生，我建议你选择健身，这样的方式很直接很有效，同时还会帮助你塑造形体如果你是女生，运动很重要，注意，运动不等于健身，女生不能塑肌肉形，否则会很难看，建议你多做有氧运动，肚皮舞也不错，呼啦圈，这些都是有效果的。饭后半小时喝一杯碧生源常润茶可帮助你，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。猪肉和牛肉也不是说不吃，可以每星期多少吃一点，补充微量元素，还有一些胶原蛋白，总之自己掌握度~
