什么富含赖氨酸？ 关于赖氨酸，是人体必需氨基酸之一，有促进人体发育、增强免疫功能。由于是必需氨基酸，必须通过食物进行补充，一般来讲，蛋白质食物都含有赖氨酸，豆制品、蛋类、鱼虾类。。
哪些食物富含赖氨酸 赖氨酸是蛋白质的组成成分，一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、乳制品和豆类。然而，谷类食品或花生并不含有现成的、人体需要的赖氨酸。此外，山药、银杏、大枣。
富含赖氨酸的食物有哪些呀？ 医生说我的身体里面赖氨酸的成分比较低，所以这样容易导致身体的肥胖，那么一般富含酪氨酸的食物都是有哪些的呀？
