吃什么食物可以让手指甲不空虚 1，只2113需多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即5261可，因为这4102些成分皆是指甲组成时，不1653可或缺的要素，倘若希望指甲长 得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议可增加摄取核果类的食 物，因为其不但含有丰富的蛋白质外，亦拥有高单位的锌与镁，而多喝豆浆、优酪乳或 食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等，皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦。2，豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。
手指甲被挤掉了，没有缝应该吃一些什么食品。 建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆。
灰指甲不宜吃什么食物？ 灰指甲饮食上禁忌2113，牛肉、羊5261肉、海鲜、香菜、香菇、酒以及辣椒4102等食物。1653灰指甲的症状表现有很多，不管是哪一种症状都是应该好好治疗的。甲真菌感染诱发的指甲病在皮肤癣菌病中大约占百分之三十，而手足癣病号中约50%伴随甲真菌病，发病率随年纪的日益增长而提高。依据真菌入侵甲的位置和程度各异，可以分为白色外表型、远端侧位甲下型、近端甲下型、全甲毁坏型、甲板内型、及黑色甲下甲真菌病等。这些灰指甲的症状都是在灰指甲患者中常见的。扩展资料；灰指甲的症状表现白色外表型灰指甲症状多由须癣毛癣菌引起，但是，也会由真菌如土曲霉、尖孢镰刀菌、枝顶孢等诱发。孩子也许由染上白色念珠菌造成。病菌直接侵犯甲板表层，初期时为小于1毫米的白色岛屿状，渐扩展成白色云雾状混浊，甲板外表凸凹不平或变形。近端甲下型：一般由念珠菌属诱发加剧起于甲板近端，初为小白点，渐渐扩张可涉及全部甲板。多经过甲小皮而进入到甲板或甲床。这种症状的指甲会很粗糙，而且很厚，指甲表面很不平整。参考资料来源；人民网-灰指甲患者有哪些饮食禁忌
