手指甲被挤掉了，没有缝应该吃一些什么食品... 指甲空吃不吃什么食品好

吃什么食物可以让手指甲不空虚 1，只2113需多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即5261可，因为这4102些成分皆是指甲组成时，不1653可或缺的要素，倘若希望指甲长 得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议可增加摄...