“正念”是什么？对身体有益处吗？正念就是活在当下的艺术。很多人都是是靠“自动反应”过日子，过度关注自己的想法会引发不快乐。而活在当下能让我们大大减少这些：-正念，。
正念能帮助我们什么？ 每次看到有关「正念」的问题，我第一个反应是先去弄清楚到底是在问佛教里八正道之一的正念呢？还是心理学…
开悟/觉醒，后我该怎么做？ 缘起，16.12.12沙发，梦中所见，身处火海沙场，我绝处逢生，避无可避，即将大难临头之际，有了觉悟：这些…
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