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如何能感受到太极拳其中的气,并且发力怎么使用气? 太极拳的气 劲与开合

2021-04-26知识4

太极拳练习中说的合劲是什么意思 ? 太极拳练习中说的合劲是什么意思?开的反面为合,俗谓一阴一阳。一开为阳,一合为阴,有开必有合,有合必有开,所以开合二字,有连带关系.顺去则合,即乘敌去合之之谓.合为。

太极拳的开合是指什么? 太极拳的开和合分别指的是“由合向开”和“由开向合”的动态转换过程。所谓开就是肢体和内劲向外伸展放大;所谓合就是肢体和内劲向内收敛缩小。太极拳不仅整体要有开合,一臂一腿也有开合,一手一足也各有开合。1、肢体的屈伸开合:身躯四肢伸展向外者为开,身躯四肢屈缩向内者为合。“拗步”式向左右前方斜上三步,手臂前后劈按、收合划弧、躯干上下拔长则为开;新架中“初收”和“再收”两式,四肢和躯干屈缩一团则为合。2、内劲(内气)的收放开合:内劲(内气)由丹田外发运向手足四梢者为开,内劲(内气)由手足四梢内收蓄归丹田者为合。扩展资料太极拳的练习要领:1、虚领顶劲:头颈似向上提升,并保持正直,要松而不僵可转动,劲正直了,身体的重心就能保持稳定。2、含胸拔背、沉肩垂肘:指胸、背、肩、肘的姿势,胸要含不能挺,肩不能耸而要沉,肘不能抬而要下垂,全身要自然放松。3、意体相随,用意不用力:打拳时假如软绵绵的,打完一套拳身体不发热,不出汗,心率没有什么变化,这就失去打拳的作用。要用意念引出肢体动作来,随意用力,劲虽使得很大,外表却看不出来,即随着意而暗用劲。

如何能感受到太极拳中的气,发力时如何使用气? 双手放松,手心相对,轻轻的开合,有相斥或相吸的感觉,便是气感,找着这种感觉后,盘架子的时侯,放松后轻轻的前推后拉,找感觉,感觉手上有一种似雾似气的感觉这就是得气。这种气感要练的全身都要有,太极拳练的是混沌之气,用得时侯不用在意气的走向,只用意便可,意到气到,气到力到!

#太极拳的气 劲与开合

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