总想吃点解渴的水果和饮料，喝多少水嘴巴还是干干的，啥原因？ 西瓜可以少吃点，本来西瓜的糖分就比较多，平时也可以多吃点其他水果，营养保持均衡，也可以多喝点水。
最好的饮料是什么考虑健康解渴，果汁乳制品矿泉水还是咖啡 第一是水，然后是茶，绿茶最好，抗癌，红茶，龙井也不错，奶也很好，酸奶最好有很多科学家研究出来了结果，经过实验，夏季饮用或食用冰镇汽水、啤酒、橘汁和冰淇淋等冷饮。
为什么矿泉水不解渴？还不如汽水或者水果！ 矿泉水抄含有多种对人体有益的袭物质和游离的二氧化碳2113，5261但如果饮用过多矿4102泉水，会影响胃1653液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。最解渴的饮料就是烧开后自然冷却的凉开水，夏季喝最容易解渴。另外要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这和陆时候机宏棚肢体已经缺水。凉开水具有独特的生物活性，很轻易渗透细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。但是如果流汗多的，不妨喝点淡盐水。白开水里加点蔽世盐，它能补充你身体里面流失的无机盐，保持体内渗透压，这样就维持了体内的水分，让人没有口渴的感。
