膝盖痛可以用椭圆机吗 膝关节疼痛不宜使用椭圆机做有氧运动，椭圆机运动需要膝关节不断进行屈伸活动，这种频繁膝关节屈伸活动会加重髌股关节磨损，同时挤压半月板，可加重膝关节内软骨及半月板。
椭圆机和跑步机哪一个对膝关节损伤小 跑步的特点是双脚会同时腾空，腾空落地时就会有撞击，损伤也就存在。跑步机为我们提供的是1个平行匀速移动的平面，以实现原地跑步，但跑步的动作是完全自主的，与地面跑步。
椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？健身时，怎样注意保护自身不受运动损伤？一.椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？考虑膝盖的话，椭圆机的会更好一些。。
