为什么在跑步机上能跑很久，实际跑就完全不行？ 说真的，跑步2113机是一个很好的锻炼工具，尤其是在中国甚5261至说是4102在北方这种空气污染较1653为严重的地方，为那些热爱运动，热爱跑步的人提供了一个解决无法室外运动的途径，但是正如提问者所发的问题那样为何可以在跑步机上跑很久，但是到了户外却无法坚持，跑步机其实跟室外跑还是有些差距的，而对于那个问题我也将就我的心得从几方面粗略说明一下原因：首先呢，众所周知，现今较为多数的跑步机的作用原理是通过电动机的运作来带动皮带的向后运动与锻炼者向前的趋势相抵消，从而形成一直在跑但是却仍在原地的现象，来保证在狭小的空间内仍可以有效的长时间的进行跑步运动。但是由简易的物理学知识我们知道，人之所以可以走、跑、跳，都是由于你的脚对地面的一个反作用力导致的，整体的过程为向后蹬腿对地施加力，地面开始对人产生力，人被向前推走，然后反复动作。但是当你仔细感受你在跑步机上运动时你会发现，你向后蹬腿的一个动作被简化了，也就是说你在对地施加力时所消耗的能量减少了，这个是在你在室外跑步的时候所无法达到的。因此有时长时间在跑步机上运动的人在室外跑由于重新开始了加大自己的消耗会导致自己身体在能量分配上会出现多消耗的问题，。
在跑步机上跑步和真实跑步有区别吗？ 有区别。1、区别一：产生的热zhidao量不同真实跑步：身体在向前移动，会产生风，更容易发热。跑步机上跑步：它是原地移动的，所以没有自然风。2、区别二：减损不同真实跑步：在水泥路面，公路等比较硬地面，会产生比较大的冲击力，对膝关节的影响。跑步机跑步：跑步机都带有减震功能，在跑步机上跑步，产生的冲力比较小。版3、环境不一样真实跑步：是在操场或者是在室外等比较宽广的地方权跑步。跑步机跑步：一般是在室内等比较封闭的环境跑步。跑步的好处：1、养成易于燃脂的好体质。2、让身材更紧致年轻3、提高瘦身动力4、预防疾病参考资料来源：-跑步-跑步机
在跑步机上跑步，显示的路程是自己跑的真实距离吗？ 如果一直在跑步2113机上跑的话，那么是的。在跑步机5261上所显示路4102程其实也就是跑步1653机的履带所划过的路程，因此如果是从跑步机刚启动便一直在跑步机上运动的话，那么跑步机上的路程跟跑的真实距离是一致的。因此只需要看跑步机上所显示的数字便可以知道自己在跑步机上跑了多远的路程。扩展资料：在跑步机上显示出来的路程一般有2种，即公里（km）和英里（mile）。公里是我们常用的距离单位，1公里=1000米，而英里比较少用，1英里=1.60931公里=1609.31米，1英里是要大于1公里的，因此在看跑步机上数值的时候也需要认真注意一下单位到底是英里还公里，不同的单位代表意义是不同的。参考资料：—跑步机
