扩胸运动扩胸运动能够锻炼胸肌吗：扩胸运动以胸部内侧的肌肉为中心展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态
在家里怎样做扩胸运动，而达到锻炼胸肌的效果 如果徒手的话俯卧撑是一个很好的选择，如果想加大刺激可以增加负重。如果有条件的话，可以做杠铃卧推，哑铃卧推，重量可以自己掌握。在专业一点可以做哑铃飞鸟，这个动作。
扩胸运动可以丰胸？为什么？不会是练出两大块胸肌吧 一看就是女生```你做扩胸运动的时候 可以把胸部练习的大的`放心吧 胸肌没那么容易出的 只会让你的纬度增大
