我每天吃的很少但是和大约3000毫升水，运动量少，会水中毒吗 不好说啊，都什么啊，不会不会的“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。不能喝太多的，所谓的一天八杯水也没必要，因为你吃饭啊之类的也会补充水分，还是要注意啊
为什么剧烈运动后喝水会水中毒‘ 不少人运动中和运动后喜欢大量喝水，还有人以啤酒解渴。营养专家提醒，这些不正确的饮水方式容易损害健康。主要危害大量喝水当心水中毒专家提出，剧烈运动后如果因渴一次性。
我喜欢运动，特别是篮球，排球这些，但是昨天运动后感觉想恶心呕吐，身体很不舒服，头晕乏力，想问一下这种运动后水中毒怎么缓解？
