试论排球运动的特点及锻炼价值 排球运动的特点与锻炼价值琴之韵提交于：2007-10-15|本文目前专长e69da5e887aa62616964757a686964616f31333262356165值：0(一)、特点：1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。6、严密的集体性：排球比赛是集体。
排球运动的好处 原发布者：薰风之祈祷 对排球运动的感悟数学与系统科学学院信息与计算科学专业15级1班学号：姓名：在学习排球之前，我对排球知之甚少，甚至不喜欢排球，认为它没什么意思，。
什么是气排球 气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克，比普通排球轻100－150克；圆周74-76厘米，比普通排球圆周长15－18厘米。扩展资料：气排球特点：1、球质软富有弹性，手感舒适，不易伤人。2、球体大圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。3、球网低男高2.10米，女高1．90米。打球时可减少跳跃，运动安全。4、场地小全场长13.4米，宽6.1米，室内外均可开展活动。5、运动量适宜气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。6、集体性极强必须协调配合，有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。7、规则宽人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。参考资料来源：—气排球
