早睡早起身体好，在这个高速发展的时代，夜生活越来越丰富多彩，晚睡似乎成了大众主流，殊不知，晚睡会给我们带来如此多的麻烦与烦恼，俗话说，早睡早起身体好，还是有一定。
怎样才能不痛苦地做到早睡早起？ 多巴胺的本质是：产生欲望，预期奖赏https：//www.zhihu.com/question/2857 3302/answer/153400858 这种欲望让人“认为做某样事情会快乐”，催促你孜孜不倦地划拉下一个小。
曾经长期熬夜的人，成功地养成早睡早起的习惯，是种怎样的体验？ 你好！读者们看到了这个问题：长期早起是一种怎样的体验？都非常的向往，但是纷纷反映只有胡萝卜，没有勺…
