月经来的时候能做什么运动？ 太极太极的动作看起2113来非常5261的简单而且缓慢4102，不过太极可以说是非常适合调理月经不调的1653一种运动，这主要是因为标准的太极姿势其实能够刺激我们人体的各个穴位，而对于调理女性的月经不调是很有帮助的。2.简单的体操上学的时候每天都要做体操，这样有利于活动身体，促进血液循环，对于身体极有好处，所以女性如果想要调理月经，也应该适当的做一些这样的体操，这样才能够让经络更加活跃，而且能够对月经有很好的调理作用。3.乒乓球很多人上学的时候可能都会打乒乓球，但是工作了之后往往没有适合的乒乓球台，所以也就放弃了这项运动，但其实女性如果想要调理月经，应该适当的打一点乒乓球很好，乒乓球一般来说不会太激烈，但是它能够促进全身的血液循环，而且有利于子宫经期的排血。以上几种都是月经期间比较适宜的运动，另外要想让月经更加顺畅，需要配合服用金巢安，能够对月经有很好的调理作用，缓解经期不适症状。
女性月经期间不适合做哪些运动，在月经期间除了不能吃冷的，辛辣的，相信很多女性都知道在这个期间，身体比较虚弱，所以这个时间段是非常重要的，不能做太剧烈的运动和防止。
月经第四天可以做什么运动？ 月经第四天，如果月经没有彻底干净的话，最好不要做运动。经期运动有可能引发，子宫内膜异位症等疾病。经期不宜太劳累。多注意休息，饮食宜温热，忌食生冷，寒凉辛辣食品。
