击剑的动作要领 1.攻步：这个动作分为五个部分。第一步：实战姿势站好。第二步：出手，脚跟不动，脚尖翘起，提膝盖。第三步：后腿用力蹬，前腿甩出去，形成弓步。第四步：定型姿势，前面的小腿与地面。
击剑的实战姿势为什么要半蹲？ 下盘往下好处就是重心稳固，而弓步马步可以把步子的距离发挥到最大且有实战性。日本古流派或者国内传统兵器实战都是重心下沉弓步马步半步的移动方式，挥动刺击的时候不会被惯性带偏又能把进攻退后距离拉长到站着的几倍，当然基本功不好这些优势发挥不出来的。一、为了保持重心，保持动作、发力的动态平衡。不仅仅是击剑，很多体育项目中都会有类似的实战姿势来达到这样的目的，只是根据每个项目的特征在姿势上又会略有不同。尤其是对战类，可以观察跆拳道、拳击，甚至是羽毛球、乒乓球等等，都有出现类似的“实战姿势”。保持身体在移动中的平稳，而且灵活，能随时快速前后移动，步法的变换连续协调，为下一动作做好准备。保持肌肉的适度紧张，有利于随时发动进攻和防守。合理的实战姿势从击剑的激烈对抗特点出发，实战姿势的个体差异大，在复杂多变的交锋中，随着交战双方在距离、节奏、时机，战术动作的变化和需要，实战姿势也需要不断进行“改变”。因此本BLOG讲解的实战姿势为基本实战姿势，是为了初学者建立规范化动作大基础。二动作要点：1、（以右手运动员为例）右脚在前，脚尖向前方，左脚在后，两脚脚跟成90°，左脚脚跟垂直于右脚跟的延长线上，两脚距离略与肩同宽。
击剑姿势有哪些讲究？ 如常见比赛时双方踮虚步左手抬起右手持剑，或有见类似波兰等国剑术左手呈叉腰姿势。有无什么讲究？
