总是紧张，然后感觉要断气一样怎么。 你好，如果紧张造成的气短，这个可能是有轻度的焦虑症，需要转移下注意力，深呼吸一下，或者听点轻松的音乐精神注意力不那么集中可能会更好一些
最近发现自己感觉好像要断气一样，怎么办 舒服的日子就是那个感觉。适当运动，多加休息慢慢就不断气了。
总是感觉下一秒自己要断气一样，紧张 你好，这个情况，应该是情绪变化，精神紧张的情况造成的，与压力大，缺乏体育锻炼有关系，可以应用，安神补脑液，健脑补肾丸等治疗
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