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老是感觉再要断气一样 最近发现自己感觉好像要断气一样,怎么办
总是紧张,然后感觉要断气一样怎么。 你好,如果紧张造成的气短,这个可能是有轻度的焦虑症,需要转移下注意力,深呼吸一下,或者听点轻松的音乐精神注意力不那么集中可能会更好一些最近发现自己感觉好像要断气一样,怎么办 舒服的日子就是那个感觉。适当运...
总是紧张,然后感觉要断气一样怎么。 你好,如果紧张造成的气短,这个可能是有轻度的焦虑症,需要转移下注意力,深呼吸一下,或者听点轻松的音乐精神注意力不那么集中可能会更好一些最近发现自己感觉好像要断气一样,怎么办 舒服的日子就是那个感觉。适当运...