如何才能在学习时专注于自己的事，而不去注意他人的一举一动 1.给自己限时2.制定对应的惩罚措施3.转变心态，敌人，对手是自己，而不是别人4.设定阶段目标，强烈要求自己完成5.完成当前目标后，在制定更高目标6.以上循环
为什么专注于自己的目标？ 在你的日常生活和工作中，你会看见，许多人好像是不分昼夜地埋头苦干。然而，当你问他们这样是为了什么的时候，他们大多会摇头作答，甚至无言以对。所以，实际上，他们尽管在干，却对自己的明天与未来一无所知。他们没有目的与目标。也许，即使他们能突然醒悟，可是这时似乎已经和他们当初确定的目标失之交臂了。你是不是有一个目标或目的呢？你一定要有一个目标，不然你就会难以达到你的理想，正如要你从一个从未到过的地方回来一样。只有你制定了准确、固定、清晰的目标，不然你就不会察觉到自己的最大的潜能。你永远只会是“徘徊的普通人”中的一个，哪怕你可能成为“有意义的特殊人物”。一个没有目标的人正如一般没有舵的船永远漂泊不定，只会到达失望、灰心和丧气的海滩。美国财务顾问协会的前任总裁刘易斯·沃克曾经接受过有关稳健投资计划的采访。其间，记者问道：“到底是什么原因使人走向失败呢？沃克不假思索地回答：“模糊不清的目标。记者请沃克进一步解释什么是“模糊不清”。沃克说：“我在几分钟前就问你，你的目的是什么？你说希望有一天能拥有一栋山上的小屋，这就是一个模糊不清的目标。问题就在‘有一天’不够具体，因为不够明确，成功的几率也。
怎样调节心态——保持一个好的心态 这里主要说我是如何调节自己心态，然后控制自己的情绪，来让自己集中精力完成自己的目标的。如果你内在情绪没办法控制好的话，很容易失控。所以我准备讲几个故事来启发一下。
