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铁腿水上漂是什么人 超级牛人的训练计划 我是怎样练成铁腿水上漂的

2021-04-25知识10

请问铁腿水上漂是谁? 就是李力持啊

超级牛人的训练计划 我是怎样练成铁腿水上漂的 这么练牛是牛,不过得小心练习过度,老了成超级废人.而且戴沙袋练习绝对不是练习耐力,戴沙袋是负重,练习的主要是力量,加快速度的话练习的是爆发力,与耐力无关,锻炼的只是白肌。

铁腿水上漂的练习方法…那位仁兄知道有一招铁腿水上漂的失传绝学吗?怎么学?少林寺

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